Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Graj w zielone – jedz zielone!
Szpinak, brukselka, brokuły, sałata, kiwi, awokado, szparagi, natka pietruszki, rzeżucha, lucerna oraz inne zielone warzywa i owoce powinny gościć w jadłospisie każdego, komu zależy na dobrym samopoczuciu. Dlaczego?
Wszystkie zawierają cenny składnik – chlorofil. To on nadaje im barwę. A jaki ma wpływ na nasze zdrowie? W licznych badaniach udowodniono, że oczyszcza: pomaga pozbywać się z organizmu toksyn i metali ciężkich. Wspomaga układ pokarmowy, korzystnie wpływa na metabolizm. Sprzyja utracie masy ciała, zachowaniu równowagi hormonalnej i zwiększeniu energii. Wzmacnia też odporność. Medycyna naturalna uważa chlorofil za sprzyjający odnowie organizmu, wspomagający wątrobę oraz łagodzący stany zapalne. Nie należy zapominać, że ten silny antyoksydant, chroni nasze ciało przed działaniem wolnych rodników, spowalnia procesy starzenia się organizmu i zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych. Dlatego dietetycy radzą, by zielonych warzyw jeść jak najwięcej.
Surowe najzdrowsze
Reklama
Sięgając po brokuły, szparagi czy jarmuż należy pamiętać, że obróbka termiczna, mimo iż wskazana, powoduje znaczne straty składników mineralnych oraz witamin. Szczególnie wrażliwa i nietrwała termicznie jest witamina C oraz kwas foliowy. Dostarczymy ich organizmowi najwięcej, jeśli warzywa zjemy na surowo, zrobimy z nich sok lub koktajl. Jeśli gotujemy skróćmy ten proces do niezbędnego minimum, wrzucając warzywa na osolony wrzątek. Wcześniej należy je dokładnie umyć pod bieżącą wodą. Warto też pamiętać, że tuż pod skórką cennych składników jest najwięcej.
AM
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.Zaloguj się
Komentarze
-
Reklama
-
2019-10-15 10:40:05
Codziennie jako uzupełnienie diety piję soki z warzyw i owoców które wyciskam w wyciskarce wolnoobrotowej. Soki piję wg. porad [reklama - link usunięty]. Już od kilku lat nie choruję mam dużo energii i młody wygląd. Soki łatwo i szybko są wchłaniane przez organizm nie obciążając przy tym układu trawiennego. Codziennie aplikuję witaminy i enzymy w naturalnej postaci. Do soków dodaje imbir, czosnek itp.
-
2020-03-15 12:07:58
Oczywiście, że tak. Musicie pamiętać o tym, że jeśli podejdziecie do tematu żywienia w odpowiedni sposób, to może to mieć realny wpływ na stan Waszego zdrowia. Właśnie dlatego warto zajrzeć do https://www.herbavis.pl/produkt/hercampuri i samemu przekonać się, co konkretnie możecie osiągnąć poprzez dobór odpowiednich ziół. To ważna sprawa.
-
2020-04-23 10:07:57
Od wielu lat wraz z mężem dbamy o zdrową dietę i oczyszczanie organizmu m.in wdoą z cytryną. Mieszkamy w dużym mieście więc smog i inne zaniszczyszczenai to nasz chleb powszedni, do tego żywność naszprycowana chemią. Ostatnio zaczęliśmy chodzić na zabiegi oczyszczające do pani Pauliny Rychlewskiej https://rychlewska-kosmetologia.pl/zabiegi-na-twarz/oczyszczanie/ polecam
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo zycie.pl
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 0
- Usługi 17
- Zwierzęta 11
- Pozostałe 8
- Motoryzacja 5
- Nieruchomości 4
- Praca 3
- Dom i ogród 2
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 03/06 Tajemnicza śmierć na SOR-ze Centrum Opieki Medycznej w Jarosławiu
- 03/06 Fibris SA ogłosił upadłość. Syndyk zdecyduje o losie około 350-osobowej załogi [ZDJĘCIA]
- 03/06 Protest przeciwko decyzji prezydenta Ukrainy Wołodymyra Zełenskiego
- 03/06 Jaka jest kondycja finansowa lokalnych samorządów? Na pochwałę zasługuje miasto Radymno!
- 03/06 Postacie z bajek, pokazy iluzjonistyczne i przejażdżki ciuchcią. A wieczorem potańcówka! Tak się bawił Krasiczyn [ZDJĘCIA]
- 03/06 Nurt Przemyśl z awansem do III ligi
- 03/06 Międzynarodowy Turniej Piłki Nożnej U-10 „Twierdza Przemyśl” [ZAPOWIEDŹ]
- 03/06 Domowe ube latte – fioletowy napój inspirowany internetowymi trendami
- 02/06 Czy pętla na Winnej Górze doczeka się remontu? [ZOBACZ ZDJĘCIA]
- 02/06 Znamy laureatów XXVI edycji Podkarpackiej Nagrody Samorządowej [ZOBACZ ZDJĘCIA]
- 02/06 W Gruszowej poszukiwali załogę i pasażerów samolotu [ZDJĘCIA]
- 02/06 Przemyt w busie i wysoki mandat dla jego kierowcy
- 02/06 Swoim życiem dawali lekcje miłości. Dwudniowy jubileusz w Kalwarii Pacławskiej
- 02/06 Chciał sprawdzić stan trzeźwości. Okazało się, że jest poszukiwany
- 02/06 Wieczór autorski Małgorzaty Korbeckiej
- 02/06 18 medali przemyskich lekkoatletów w domu
- 02/06 To nie zawsze trądzik. Skóra wokół ust potrafi wysyłać mylące sygnały
- 01/06 Twierdził, że to „na własny użytek”. KAS zabezpieczyła ponad 630 litrów nielegalnych wyrobów alkoholowych [ZOBACZ ZDJĘCIA]
- 01/06 Oszukiwali jak „na wnuczka”. Uwaga na fałszywą platformę inwestycyjną!
- 01/06 Zatrzymali siedmiu mężczyzn, którzy pobili ochroniarza
Codziennie jako uzupełnienie diety piję soki z warzyw i owoców które wyciskam w wyciskarce wolnoobrotowej. Soki piję wg. porad [reklama - link usunięty]. Już od kilku lat nie choruję mam dużo energii i młody wygląd. Soki łatwo i szybko są wchłaniane przez organizm nie obciążając przy tym układu trawiennego. Codziennie aplikuję witaminy i enzymy w naturalnej postaci. Do soków dodaje imbir, czosnek itp.
Oczywiście, że tak. Musicie pamiętać o tym, że jeśli podejdziecie do tematu żywienia w odpowiedni sposób, to może to mieć realny wpływ na stan Waszego zdrowia. Właśnie dlatego warto zajrzeć do https://www.herbavis.pl/produkt/hercampuri i samemu przekonać się, co konkretnie możecie osiągnąć poprzez dobór odpowiednich ziół. To ważna sprawa.
Od wielu lat wraz z mężem dbamy o zdrową dietę i oczyszczanie organizmu m.in wdoą z cytryną. Mieszkamy w dużym mieście więc smog i inne zaniszczyszczenai to nasz chleb powszedni, do tego żywność naszprycowana chemią. Ostatnio zaczęliśmy chodzić na zabiegi oczyszczające do pani Pauliny Rychlewskiej https://rychlewska-kosmetologia.pl/zabiegi-na-twarz/oczyszczanie/ polecam