Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Bób – cenne źródło białka
Bób jest rośliną sezonową, która ma wiele wartości odżywczych, będących niezbędnym elementem zdrowej i urozmaiconej diety. Bób, ze względu na wysoką zawartość białka, polecany jest szczególnie wegetarianom oraz osobom, które szukają alternatywnych źródeł tego składnika pokarmowego.
Dla kogo bób?
Bób może być doskonałym uzupełnieniem diety osób, które cierpią na wiele przypadłości, m.in. anemię, otyłość czy choroby krążenia. Dzięki sporej zawartości potasu reguluje ciśnienie. Pomimo że 100 g bobu zawiera 110 kcal, dietetycy podkreślają, że mogą go jeść także chorzy na otyłość. Spożywanie bobu pomaga kontrolować wagę. Dodatkowo zjedzenie go daje długo utrzymujące się uczucie sytości. Bób powinien być także ważnym składnikiem diety osób cierpiących na niedobory żelaza. Zawarty w składzie kwas foliowy oraz żelazo są niezbędne do produkcji czerwonych krwinek. Jedzenie bobu pomaga odkwasić organizm. Zdaniem ekspertów częste spożywanie bobu zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.
|
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.Zaloguj się
Komentarze
-
Reklama
-
2016-07-17 18:01:54
"Nie mogą go jeść chorzy chorzy na cukrzycę, chorobę układu pokarmowego''... Bzdura jakaś, bo na te schorzenia to bób jest właśnie jak znalazł !!!
-
2016-07-24 11:45:15
Z rego co się orientuję, bobu nie mogą jeść kobiety w ciąży chore na cukrzycę. Ale możliwe, że się mylę.
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo zycie.pl
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 0
- Usługi 27
- Zwierzęta 11
- Pozostałe 10
- Nieruchomości 6
- Praca 4
- Dom i ogród 3
- Edukacja 1
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 20/06 Ogórki już rosną. Jakich błędów unikać w czerwcu?
- 19/06 Łatwiej o miejsce parkingowe w okolicy Rynku. Parking przy Świętojańskiej oddany
- 19/06 Twoje zdrowie na talerzu, czyli wszystko o chorobach cywilizacyjnych
- 19/06 Samarytanie z Leonciny. Zaryzykowali życie, ponieśli najwyższą cenę [ZDJĘCIA]
- 19/06 Czy doszło do nieumyślnego spowodowania śmierci pracownika? Zdarzenie w Płazowie pod lupą prokuratury
- 19/06 Nominacja dyrektorska w jarosławskiej oświacie
- 19/06 Udany piknik w „czwórce”
- 19/06 Odzyskali skradzione mienie o wartości ponad 300 tys. zł [ZOBACZ ZDJĘCIA]
- 19/06 Osiem krążków w Katowicach
- 19/06 Młody niedźwiedź w centrum Przemyśla. Kilkugodzinna akcja służb. Zwierzę wróciło do lasu [WIDEO]
- 19/06 XIII Regionalny Przegląd Kapel Ludowych w Pawłosiowie [ZAPOWIEDŹ]
- 18/06 Czy będzie przełom w sprawie newralgicznego skrzyżowania w Jarosławiu?
- 18/06 Czy pacjenci mogą liczyć na pomoc okulistyczną na SOR-ze?
- 18/06 Ćwierć wieku tradycji, wiary i edukacji. 25-lecie Zespołu Szkół Salezjańskich [ZOBACZ ZDJĘCIA]
- 18/06 „Czytanie to mądrość i siła”. XXV Ogólnopolski Tydzień Czytania Dzieciom
- 18/06 Czy miasto zmierzy się z pomysłem budowy ronda przy placu Konstytucji?
- 18/06 Droga do „żwirowni” niemal perfekcyjna
- 18/06 29 czerwca otwarcie kompleksu basenów „Wodny Świat” w Przemyślu
- 18/06 Robert Gierlach ze Złotą Odznaką PZPS
- 18/06 By wakacje były bezpieczne. Rusza akcja kontroli autobusów
"Nie mogą go jeść chorzy chorzy na cukrzycę, chorobę układu pokarmowego''... Bzdura jakaś, bo na te schorzenia to bób jest właśnie jak znalazł !!!
Z rego co się orientuję, bobu nie mogą jeść kobiety w ciąży chore na cukrzycę. Ale możliwe, że się mylę.