Życie Podkarpackie nr 49/2016 Życie Podkarpackie nr 49/2016

Życie Podkarpackie - informacje z regionu Przemyśla, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska

Życie.pl, nr 343/2016, Czwartek 8 grudnia 2016 r., Marii i Wirgiliusza
Opublikowano
Ulga dla stóp – kojące zabiegi w domowym zaciszu
Cały dzień spędzasz na nogach, załatwiasz setki spraw, pędzisz to tu, to tam lub wręcz przeciwnie – godzinami siedzisz za biurkiem, od którego odrywasz się dopiero, gdy czas wracać do domu. Ciężko pracujesz, a one razem z tobą – twoje stopy! Zwykle o nich zapominasz, a tymczasem należy im się taka sama doza troski, jaką codziennie poświęcasz swojej twarzy, dłoniom, czy włosom.
Cały dzień w szpilkach? Twoim stopom należy się wypoczynek!

Ciężko pracują, więc traktuj je po królewsku


Twoje stopy wykonują szczególną pracę – to na nich spoczywa ciężar całego ciała, dzięki nim możesz się przemieszczać. Cały czas ulegają licznym naciskom i tarciom, które nierzadko fundujesz im sama, np. wybierając niezbyt komfortowe obuwie (ach, te szpilki!). Bardziej niż pozostałe części ciała narażone są na różnorakie podrażnienia i uszkodzenia, otarcia, odciski, pęcherze. Siedzący tryb życia również daje im się we znaki. Na szczęście w łatwy sposób możesz zapewnić im odprężenie i pielęgnację godne profesjonalnego SPA – nie wybierając się dalej niż do własnej łazienki :)


Aromatyczne kąpiele dla stóp


Nic tak nie przynosi ulgi po całym dniu jak wymoczenie stóp w ciepłej wodzie – pomaga w łagodzeniu bólu, zwalcza bakterie i zmiękcza skórę. Przygotowuje stopy do dalszych zabiegów. 

Kąpiel relaksująca

Zmieszaj ze sobą w proporcji 1:1 wodę i mleko (najlepiej kozie), podgrzej, dodaj sól morską.

Kąpiel kojąca

Do gorącej  wody dodaj kilka kropli olejku lawendowego i kilka łyżek soli morskiej.

Kąpiel nawilżająca

Zmieszaj w równych proporcjach: sok z cytryny, pełnotłuste mleko i wodę. Dodaj odrobinę cynamonu i kilka łyżek oliwy z oliwek.

Kąpiel odżywcza

Do ciepłej wody dodaj kilka łyżek miodu, mleko kokosowe, olejek ze słodkich migdałów, dokładnie wymieszaj.

Peeling 3w1: ścieranie, odżywianie, masaż


Po każdej kąpieli wykonaj zabieg złuszczania obumarłego naskórka. Możesz skorzystać z z tarki do stóp, ale lepiej wypróbuj naturalny peeling. Wykonasz go do oliwy lub innego oleju dodając gruboziarnistą sól, cukier lub mieloną kawę (nie rozpuszczalną!). Taki peeling nie tylko wygładzi skórę stóp, ale dzięki olejowej bazie nawilży ją, odżywi i zmiękczy. Natomiast szorstkie drobinki (wcierane z werwą!) poprawią krążenie, pomogą usunąć napięcie i sprawią, że poczujesz się jak w siódmym niebie :)

Zabiegi wykonuj regularnie (min. 1 raz w tygodniu), a szybko zauważysz poprawę kondycji twoich stóp. 

3 Komentarze
user
skomentuj
Komentujesz jako:
user
Beja 77.253.209.184 10.03.2016

To bardzo ważne aby dbać o nasze nogi, owszem masaże kremy są bardzo pomocne ale moim zdaniem bardzo ważne jest wygodne obuwie. Od kilku lat kupuję w Sneakr większość swojego obuwia, które jest bardzo dobrej jakości i nie mam aż takich problemów z bólem nóg.

user
Ada 77.253.209.184 31.03.2016

Oj tak, o nasze nogi powinno się dbać i to szczególnie, bo nie są do wymiany. Jednym z moich sposobów jest jak najżadsze chodzenie w szpilkach, co wiadomo, że nie służy dlatego wole buty np na koturnie, właśnie w Merg pl kupiłam sobie na wiosnę na niezbyt wysokiej koturnie.

user
EIlli 193.200.46.130 08.08.2016

<a hrefs="http://klinikamurano.com">Medycyna estetyczna w Warszawie</a>

nr 49/2016
E-wydanie
elektroniczna wersja
"Życia Podkarpackiego"
w formacie PDF
przeglądaj
Przejdź na wersję Premium
dostęp do pełnych wersji artykułów
e-wydanie
prenumerata wydania papierowego
sprawdź wersję Premium