Życie Podkarpackie nr 46/2019 Życie Podkarpackie nr 46/2019

Życie Podkarpackie - informacje z regionu Przemyśla, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska

Życie.pl, nr 319/2019, Piątek 15 listopada 2019 r., Alberta i Leopolda
Opublikowano
Kiedy skóra woła: pić! Jak najlepiej nawilżyć cerę?
Problem suchej skóry dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wiek nie ma znaczenia, choć nieco bardziej narażone na dyskomfort są osoby starsze, u których następuje zanik produkcji kolagenu i zmniejszenie codziennej aktywności gruczołów łojowych. Prawidłowe nawilżanie skóry jest kluczowe dla jej kondycji przez cały rok, a w lecie szczególnie. Sprawdź, czy wiesz, jak to robić skutecznie.
Odwodniona czy sucha?

Jeśli skóra jest szorstka, mało elastyczna i towarzyszy jej uczucie ściągnięcia, to bardzo możliwe, że mamy do czynienia ze skórą suchą. Takiej skórze brakuje odpowiedniej ochrony w postaci płaszcza lipidowego. Podobne objawy mogą się pojawić również u osób, które wcale nie mają suchej skóry. Wówczas problemem jest utrzymywanie prawidłowej ilości wody w naskórku, co prowadzi do odwodnienia skóry. Często oba typy cery błędnie utożsamiane są z tym samym problemem. Tymczasem traktowanie ich tak samo nie sprzyja szybkiej regeneracji.


Skóra odwodniona: nawilżanie

Odwodnienie skóry to konsekwencja albo niewłaściwej pielęgnacji (niedostateczne nawilżanie, stosowanie agresywnych kosmetyków z dodatkiem alkoholu czy złuszczających kwasów) lub złej, bo zbyt ubogiej w wodę diety. Jakie są objawy? Oprócz już wspomnianych może pojawić się utrata blasku i zdrowego kolorytu, zwiększona skłonność do podrażnień, pieczenia i nadwrażliwości, szybsze pojawianie się zmarszczek mimicznych w kącikach oczu i na czole oraz ogólny dyskomfort. W pielęgnacji skóry odwodnionej najważniejsze jest bezpośrednie uzupełnienie wody i dostarczenie substancji, które ułatwią jej wiązanie w skórze. Nawilżenie zapewnią kosmetyki z kompleksem z kiełków pszenicy, drożdży, mocznikiem, kwasem hialuronowym, ekstraktem z szałwii muszkatołowej, betainą, ekstraktem z miodu i alantoiną.

 

Skóra sucha: natłuszczanie + nawilżanie

Nawilżanie skóry suchej będzie przebiegać w trochę inny sposób – najpierw konieczna jest regeneracja naskórka. Taka skóra jest z natury cienka, matowa i pozbawiona blasku, a pory są zamknięte i niewidoczne. W gorszych okresach staje się szorstka, chropowata, z widocznymi łuskami. Może mrowieć czy swędzieć. W pielęgnacji warto sięgnąć po nowoczesne preparaty apteczne, które dostarczą niezbędnych suchej skórze składników, nie pozostawiając na twarzy tłustego filmu. W składzie kosmetyku powinny się znaleźć m.in.: ceramidy, nienasycone kwasy tłuszczowe, sterole i oleje roślinne (np. olej awokado, jojoba, makadamia, masło shea), witamina E. Warto dostarczyć ich również od wewnątrz, czyli za pośrednictwem odpowiedniej, obfitującej w oleje roślinne i ryby diety. Dopiero gdy wzmocnimy płaszcz lipidowy, można przystąpić do nawilżenia skóry.­­

Codzienna profilaktyka


Niezależnie od rodzaju skóry, należy pamiętać o uniwersalnych sposobach na nawilżenie. Przede wszystkim pić więcej wody (2 – 3 litry na dobę). Do mycia stosować preparaty o pH 5,5 – neutralnym dla skóry. Wybierać kosmetyki jak najbardziej naturalne, bez parabenów czy drażniących środków zapachowych. Zrezygnować ze stosowania peelingów gruboziarnistych, które podrażniają skórę, a zamiast nich postawić na działające łagodnie peelingi enzymatyczne. Przynajmniej raz w tygodniu stosować bogate maski nawilżające i regenerujące, unikać tych na bazie kwasów i glinek. Gdy problem suchości skóry nawraca, warto wzbogacić swoją dietę o suplementy, które pomogą utrzymać jej prawidłowe nawilżenie, a o pomoc w doborze odpowiednich kosmetyków poprosić farmaceutę lub dermokonsultantkę.
2 Komentarze
user
skomentuj
Komentujesz jako:
user
Roksana 5.173.152.196 02.09.2019

Kiedyś miałam straszny problem z suchą skórą twarzy. Kilka miesięcy temu postanowiłam to zmienić i zaczęłam pić 2l cisowianki dziennie albo i więcej. Stan skóry znacznie się poprawił. Pierwszą różnicę zauważyłam już po dwóch tygodniach.:) 

user
Alicja 31.1.139.229 20.09.2019

W wakacje miałam straszny problem z suchą skórą, mimo że piłam naprawdę dużo, dużo wody mineralnej. Najgorzej było w upały.  Nie miałam wyjścia. Musiałam sięgnąć po krem nawilżający (wybrałam z serii Celia majowa) i już po kilku zastosowaniach stan skóry poprawił się.

nr 46/2019
E-wydanie
elektroniczna wersja
"Życia Podkarpackiego"
w formacie PDF
przeglądaj
Przejdź na wersję Premium
dostęp do pełnych wersji artykułów
e-wydanie
prenumerata wydania papierowego
sprawdź wersję Premium