Życie Podkarpackie nr 46/2018 Życie Podkarpackie nr 46/2018

Życie Podkarpackie - informacje z regionu Przemyśla, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska

Życie.pl, nr 323/2018, Poniedziałek 19 listopada 2018 r., Elżbiety i Seweryna
Opublikowano
Terapie naturalne. Jak radzić sobie z bólem stawów?
Ból stawów to problem powszechny. Doskwiera seniorom, równie często dopada osoby młodsze. Jak sobie z nim radzić?

Stawy, ruchome połączenia między kośćmi, to mechanizmy delikatne i podatne na urazy. Ich okresowy ból, niezwiązany z poważniejszą chorobą, dotyczy niemal połowy społeczeństwa. Niekiedy są symptomem rozwijającej się choroby przewlekłej o podłożu reumatycznym. Znacznie częściej bóle w kolanie, łokciu czy biodrze stanowią efekt rozmaitych drobnych urazów oraz zaniedbań wynikających m.in. ze stylu życia i codziennych nawyków, rodzaju wykonywanej pracy czy po prostu – braku ostrożności.

 

Naturalne środki przeciwbólowe

Osoby, którym doskwierają częste bóle stawów, mają do dyspozycji kilka roślin o właściwościach leczniczych, które w naturalny sposób redukują stan zapalny i uśmierzają ból. Okłady, nacieranie czy kąpiele z dodatkiem ziół przynoszą nieoczekiwaną ulgę osobom zmagającym się z bólem kręgosłupa, stawów, mięśni oraz przy występowaniu nerwobóli. Do codziennej diety warto wprowadzić m.in.

• skrzyp polny – pomaga złagodzić stany zapalne i wspomaga produkcję kolagenu, który zapobiega zwyrodnieniu stawów, zawiera sporo krzemu;

• kurkumę – bogata w dobroczynne substancje roślina przyprawowa, w medycynie wschodu od wieków stosowana na wszelkiego rodzaju bóle i stany zapalne;

• dziurawiec – ma dobroczynne działanie na włókna nerwowe, łagodzi nerwobóle różnego pochodzenia;

• imbir, anyż i goździki działają przeciwzapalnie, zmniejszają sztywność stawów, redukują ból i obrzęki;

•  pokrzywę – ma działanie przeciwobrzękowe i diuretyczne – zwiększa wydalanie z organizmu chlorków i mocznika oraz szkodliwych produktów przemiany materii, zawiera cenny bor – pierwiastek korzystnie wpływający na leczenie artretyzmu;

•  czarci pazur czyli hakorośl rozesłaną – o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

Na uwagę zasługują również: rozmaryn, arnika górska, lawenda, eukaliptus, mięta, kolcorośl, zielona herbata, brzoza. Zioła można stosować również profilaktycznie – polecane są osobom cierpiącym z powodu nadmiernego obciążenia stawów (np. przez nadwagę) i niewłaściwej eksploatacji swojego organizmu. W sprzedaży znajduje się szeroka oferta ziołowych kuracji, które przybierają formę olejków, maści, kremów, nalewek czy naparów. Uwaga! Niektóre zioła wchodzą w interakcje z zażywanymi lekami, dlatego nie należy ich stosować bez porady lekarskiej.

 

Bólu można uniknąć

Aby uniknąć chorób reumatycznych, ale także złagodzić bóle stawów i poprawić mobilność wskazany jest przede wszystkim ruch. Sprawdzi się zwłaszcza aktywność mniej inwazyjna, nieobciążająca stawów, tj. joga, pilates czy choćby codzienny spacer. Jesienią i zimą nie wolno zapominać o ubraniu adekwatnym do pogody.

 

Kiedy do lekarza?

Jeśli ból w obrębie stawów nie jest uciążliwy i ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni, to prawdopodobnie nie świadczy o rozwoju poważnej choroby. To ból występujący regularnie, dokuczliwy, któremu towarzyszy unieruchomienie stawu lub inne poważne symptomy, powinien być jak najszybciej konsultowany z lekarzem. Jeśli można zdiagnozować problem wywołujący bóle stawów, trzeba się nim zająć. Lekarz powinien postawić diagnozę i przepisać odpowiednie leki. Leczenie przyczyny zamiast skutku, czyli bólu stawów, będzie skuteczniejsze niż łagodzenie samego bólu.

2 Komentarze
user
skomentuj
Komentujesz jako:
user
OLEJcbd 5.173.33.5 06.11.2018

W badaniu, w którym wzięło udział 127 uczestników cierpiących na częste bóle, przedstawiono, że leki zawierające CBD przyczyniły się do zmniejszenia bólu u wszystkich pacjentów o około 43,5%, w porównaniu z 40,1% w odpowiednim leczeniu opiatami. Ważniejsze jednak było to, że leki na bazie konopi powodowały o wiele mniej (w zasadzie zero) skutków ubocznych. Olej CBD można kupić legalnie w sklepie http://www.konopiafarmacja.pl

user
siatkarz525 89.228.225.110 12.11.2018

Słyszałem o cbd i także popieram taką terapię, nie mam pojęcia czemu to było tak długo nielegalne... Na bóle stawów śmiało można też dorzucić rehabilitację w postaci masażów, fizykoterapii i ćwiczeń :) Ja teraz leczę bóle w biodrach w Sport-Klinice https://www.sport-klinika.pl/zespol/ Świetni lekarze i specjaliści, rehabilitacja na super poziomie.

nr 46/2018
E-wydanie
elektroniczna wersja
"Życia Podkarpackiego"
w formacie PDF
przeglądaj
Przejdź na wersję Premium
dostęp do pełnych wersji artykułów
e-wydanie
prenumerata wydania papierowego
sprawdź wersję Premium