Życie Podkarpackie nr 21/2020 Życie Podkarpackie nr 21/2020

Życie Podkarpackie - informacje z regionu Przemyśla, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska

Życie.pl, nr 150/2020, Piątek 29 maja 2020 r., Teodozji i Magdaleny
Start Styl Życia Kuchnia Napoje Wiosenny koktajl z nowalijek
powrót do listy
Wiosenny koktajl z nowalijek
Życie poleca

Wiosenny koktajl z nowalijek

Kategoria: Napoje
poziom: Łatwy
Koktajl wielowarzywny z dodatkiem pysznego jogurtu to idealna, lekka propozycja na przekąskę czy zdrowe, szybkie śniadanie. Niskokaloryczny, a za to bogaty w niezbędne składniki odżywcze, zadziała jak prawdziwy zastrzyk energii.
Składniki
  • 500 ml kefiru
  • 250 ml jogurtu naturalnego
  • pęczek rzodkiewki
  • pęczek koperku
  • pół pęczka natki pietruszki
  • ogórek
  • sól, pieprz
Przygotowanie

Warzywa drobno pokroić, zieleninę posiekać. Wymieszać lub zblendować z jogurtem i kefirem. Doprawić do smaku. Schłodzić w lodówce.

 
Czy wiesz, że...
Nowalijki, ze względu na zawarte w nich azotany, nie powinny stanowić jedynego źródła witamin i mikroelementów.  Nie należy ich jednak unikać, bowiem są dobrym dodatkiem do potraw, a w niewielkich ilościach z pewnością nam nie zaszkodzą.
Podobne przepisy:
Orzeźwiający koktajl ogórkowy z nutką mięty
Orzeźwiający koktajl ogórkowy z nutką mięty Zielony koktajl ogórkowo-miętowy to ciekawa propozycja na lekkostrawną, zdrową pr ... Kategoria: Napoje
poziom: Łatwy
Zielone koktajle na bazie jarmużu
Zielone koktajle na bazie jarmużu Zapewniają lepszy nastrój, dodają energii i sprawiają, że cera promienieje. Poko ... Kategoria: Napoje
poziom: Łatwy