Życie Podkarpackie nr 48/2016 Życie Podkarpackie nr 48/2016

Życie Podkarpackie - informacje z regionu Przemyśla, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska

Życie.pl, nr 338/2016, Sobota 3 grudnia 2016 r., Franciszka i Ksawerego
Opublikowano
Jarosław
Bycie „fit” jest w modzie!
Polska oszalała na punkcie bycia „fit”. Jak grzyby po deszczu powstają siłownie, kluby fitness, gabinety dietetyczne. Moda na ruch dotarła również do naszego regionu. Jeszcze kilka lat temu z trudem można było znaleźć odpowiednio wyposażoną siłownię. Dziś powstaje ich coraz więcej. Organizowane są liczne imprezy sportowe, rajdy i zajęcia skłaniające do aktywności fizycznej. O to, jak zmieniła się nasza świadomość w zakresie zdrowego trybu życia, zapytaliśmy trenerkę personalną Kingę Fleszar z Jarosławia.
fot. Justyna SŁOTA

Podobno ludzie, którzy ćwiczą, są pozytywniej nastawieni do świata.

– Rzeczywiście, coraz więcej osób widzi, że zdrowy tryb życia to idealny sposób na to, aby przestać narzekać na swoje zdrowie i swój wygląd. Ruch daje mnóstwo satysfakcji, pozwala uwolnić endorfiny szczęścia. Bardzo mnie cieszy, że ten trend pojawił się również w naszych stronach. Aby się o tym przekonać, wystarczy wyjść na ulicę, zwłaszcza wieczorem. Nie ma dnia, aby ktoś nie biegał czy nie spacerował.

Dieta połączona z ćwiczeniami pozwala również ujędrnić ciało. Tylko w ten sposób można kształtować sylwetkę?

– Ćwiczenia są (...)

artykuł premium
Przeczytałeś tylko fragment tekstu.
Chcesz mieć dostęp do pełnej treści tego i wszystkich
innych artykułów na Życie.pl?
Przejdź na wersję Premium
już od 5,99 zł miesięcznie
Masz już wykupiony dostęp? zaloguj się
Co otrzymasz w wersji Premium?
Dostęp do pełnych wersji wszystkich artykułów
Dostęp do e-wydań
Dostęp do ogłoszeń drobnych z gazety Życie Podkarpackie
Rabaty przy prenumeracie
Dowiedz się więcej
2 Komentarze
user
skomentuj
Komentujesz jako:
user
xxx 178.42.48.224 13.06.2015
Chcecie być fit to na świeże powietrze rowerek, pobiegać, kajak, pływanie a nie dusić się w jakiejś galerii z klimatyzacją i jeszcze za to płacić i być niedotlenionym, a tu jeszcze extra  gratis na świeżym powietrzu opalanie jest, a nie solarium  żółta skóra paskudna pomarszczona jak pomarańcza i myślą że są piękne! A co do diety to raczej powinien mieć każdy indywidualnie dobraną przez specjalistę ditetyka a nie trenerkę fit.
user
YY 164.126.85.78 26.06.2015

A co jeśli trenerka a ta akurat tak - jest również dietetykiem? Myślę że dziś nie ma szans na to aby trener na siłowni był laikiem nie mającym pojęcia o żywieniu. Zdjęcie a także treść mówi sama za siebie, ćwiczyć można wszędzie - tylko chęci.

nr 48/2016
E-wydanie
elektroniczna wersja
"Życia Podkarpackiego"
w formacie PDF
przeglądaj
Przejdź na wersję Premium
dostęp do pełnych wersji artykułów
e-wydanie
prenumerata wydania papierowego
sprawdź wersję Premium
Sonda
Prezenty z okazji mikołajek lub pod choinkę...
  • Kupuję on-line
  • Wynajduję w małych sklepikach lub centrach handlowych
  • Stawiam na bony podarunkowe
  • Sam tworzę