Życie Podkarpackie nr 46/2018 Życie Podkarpackie nr 46/2018

Życie Podkarpackie - informacje z regionu Przemyśla, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska

Życie.pl, nr 323/2018, Poniedziałek 19 listopada 2018 r., Elżbiety i Seweryna
Start Styl Życia Kuchnia Dania jarskie Lekka owsianka owocowa
powrót do listy
Lekka owsianka owocowa
Życie poleca

Lekka owsianka owocowa

Kategoria: Dania jarskie
poziom: Łatwy
Smaczna owsianka z jesiennymi owocami to znakomity pomysł na ciepłe śniadanie. Przyspiesza metabolizm, dodaje wigoru, a do tego obłędnie smakuje. Mniam!
Składniki
  • 1 miarka płatków owsianych górskich
  • 3 miarki wody
  • 0,5 miarki mleka
  • szczypta soli
  • 1 szara reneta
  • 1 gruszka
  • 3 dojrzałe śliwki
  • szczypta cynamonu i kardamonu
  • kilka kropli soku z cytryny
  • olej lub masło klarowane do smażenia
Przygotowanie

Płatki owsiane zalać wodą – rondel z grubym dnem ustawić na średnim ogniu. Zagotować (bez mieszania), doprawić solą i wymieszać. Zmniejszyć ogień, gotować jeszcze kilka minut do miękkości, co jakiś czas mieszając. Zdjąć z gazu, dolać mleko i wymieszać.

Jabłko i gruszkę obrać, usunąć z nich gniazda nasienne. Śliwki wydrylować. Wszystkie owoce pokroić na mniejsze części. Na rozgrzanym na patelni tłuszczu podprażyć owoce (powinny być miękkie i zarumienione). Oprószyć je przyprawami i polać kilkoma kroplami soku z cytryny przed dodaniem do owsianki.

Podobne przepisy:
Koktajl bananowo-jagodowy z dodatkiem otrębów owsianych
Koktajl bananowo-jagodowy z dodatkiem otrębów owsianych Połączenie delikatnych, dojrzałych bananów z nieco cierpkim aromatem leśnych jag ... Kategoria: Napoje
poziom: Łatwy
Śniadaniowa sałatka jajeczna
Śniadaniowa sałatka jajeczna Prosty przepis na pożywne i smaczne śniadanie. Sałatkę można urozmaicić, dodaj ... Kategoria: Sałatki
poziom: Łatwy